本章将揭示自我反思能力的重要性，以及缺乏这种能力如何影响我们的人生。
心理不成熟的人往往"只看到别人有错，却不知自己需要改变" - 这就像只修别人的路，却从不保养自己的车！
回忆一下，你最近一次与人发生冲突时，是先看到对方的问题，还是先反思自己的责任？
自变量：能主动引发改变的起始变量
因变量：被动受其他变量影响的变量
缺乏自我反思的人往往是"因变量"思维：
你生活中哪些方面可以尝试从"因变量"思维转变为"自变量"思维？
一位28岁女性：大学同学结婚→共同创业→生育后丈夫出轨→离婚后前夫带走孩子→她放弃工作全国寻子
作者提出的三个反思问题：
1. 没有他的20年你能生活吗？
2. 为什么你会失去他？
3. 把时间花在寻找上值得吗？
为什么说"你找前夫越迫切，他就会躲你越远"？自强自立为什么反而是更好的选择？
2007年外企女子：
- 将丈夫与第三者照片发到博客
- 然后自杀身亡
- 引发社会对"通奸罪"的讨论
"如果你特别爱一个人，是不是希望他活得好呢？那他现在不爱你了，想离开你了，你干吗不给他自由？"
"我过不好，我要让你也过不好"的心态为什么最终会导致双输？
关键人生智慧：
"人来到世上时都是单性的自己...再相爱的人也有分开的那一天" - 认识到这一点有何解脱意义？
如何培养"我可以爱别人，也可以被人爱，但我就是我"的独立人格？