显化之旅的第一步是明确你的愿景。简单来说，如果没有目的地，你注定无法到达梦想之地。
视觉化（也被称为"观想"）是显化的一种重要工具，它指在大脑中"看到"愿景。
神经学家塔拉·斯沃特博士在《潜能之源》一书中解释了这一现象的科学原理。
想象有压力的情形会给身体带来生理性的压力：神经系统会做好"战斗或逃跑"的准备，释放压力激素，导致心跳加快、呼吸急促。
反之，想象自己身处于静祥和的环境中，大脑就会诱导神经系统平静下来，身体也会随之放松。
根据吸引力法则，当你想象自己拥有最想要的东西时，随之而来的生理变化会改变你的能量，进而决定你能吸引什么进入你的生活。
当你开始规律地练习视觉化，你的大脑就会做出反应，按照想象中的目标改变你的行为模式和对周围环境的认知。
大脑还会对符合你愿景的新机会更敏锐，保持更开放的态度，同时过滤掉不符合愿景的信息。
无数名人、运动员和首席执行官都认为自己的成功很大程度上靠的是将目标反复视觉化。
游泳运动员迈克尔·菲尔普斯曾23次夺得奥运会金牌，创造了"奥运历史上获得奖牌和金牌最多的运动员"纪录。
他说自己在准备所有比赛时都会练习视觉化：
视觉化越具体，感受就越真实，显化能力就越强。在构建愿景时，要尽可能具体。
如果你要开车去机场，你不会指望只在地图软件上输入"机场"二字吧？你会输入具体的机场和航站楼名称。
但秘诀在于：仅仅在脑海中看到你想要的东西是不够的，你还必须让自己沉浸在拥有它们的感受中。
只有当你"看到"自己想要的东西，然后创造出已经拥有它的情感体验时，你才能改变自己的能量。
当你想象自己的梦想之家时，你需要想象住进那里的真实感受。
如果你想显化灵魂伴侣，那么你不仅要想象伴侣的模样，还要想象这种关系带给你的感受。
很多人都是在感到迷茫、没有方向或陷入困境的时候发现显化的魔力的。
如果你不知道想要显化什么具体事物，可以将你想拥有的感受视觉化。
书中分享了一个客户的真实案例：通过将想拥有的感受视觉化，她在六个月内实现了内在和外在世界的转变。
在你将理想的未来视觉化时，你不仅要想象想显化的事物，还要想象你想成为的人。
问问自己：
显化给我们最好的礼物，不是帮助我们吸引来我们想拥有的东西，而是：
因此，要选择显化那些能最大限度带给你满足感的事物，你要知道，只有你自己才知道那是什么。
作者分享了自己的练习方法：
通常每周会进行2～3次视觉化练习，每次10～15分钟。
愿景板是你梦想生活的一种视觉呈现，可以帮助你更清晰地了解你想显化的不同事物。
创建步骤：
答：可以，当然可以！许多人都会在一个时间段内有多个想显化的目标，只要它们彼此呼应，你就可以实现同时显化。
重要提示：
要了解自己想成为什么样的人，你就要先放下过去的自己和你过去认为应该成为的自己。
事实上，改变不仅可能发生，还不可避免地一直在发生。昨天的你不是今天的你，也不是明天的你。
在你的显化之旅中，我鼓励你以自己每天的变化为荣。
在每个全新的一天，以你自己为荣，以你想成为的人为荣，不要因过去束手束脚。
当你踏上显化之旅时，先花点时间思考你到底想要什么，想想你为什么想要，以及实现梦想会是什么样的感受。
定期沉浸地去想象未来的自己，让这种感受改变你的能量，同时引导你的大脑推动你实现这个目标。
享受你的梦想带来的乐趣：创建梦想生活的愿景板，在循着七步显化指南行动的过程中，你的梦想会一步步成为现实。