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如何面对老年生活?

专访北京协和医院老年医学科主任康琳

记者:吴琪

"所有这些新观念的背后,实际上是我们要把老年人作为一个整体的人来看待,他不是器官和系统的综合,他有尊严,也需要价值感。"

趣点:衰老和死亡是生命历程的必然阶段,但我们对它缺乏最新了解

痛点:城市化让死亡变得隐蔽,我们对衰老越来越缺乏理解和共情

老龄化现状:数字背后的挑战

数据洞察

根据世界卫生组织预测,到2040年:

• 60岁以上人口规模预计达到4.02亿

• 相当于每三个人中,就有一位是老年人

健康挑战

根据国家卫生健康委的数据:

• 75%的60岁及以上老年人至少患有一种慢性病

• 43%的老年人患有两种及以上疾病

趣点:"带病长寿"现象越来越普遍,传统观念面临挑战

痛点:多病并存且治疗方案相互冲突时,应该如何决策?

是老了,而不是病了

康琳主任指出:

"我们不想把所有的症状都当成病来治疗。动脉硬化算不算疾病?如果是一个80岁的人,我可能并不把它当作一个疾病。他老到那个程度了,就跟外貌上长皱纹一样,血管也会长皱纹,就叫动脉硬化。"

WHO对健康的新定义:

  • 健康不以年龄做界定
  • 也不以疾病做定义
  • 而是以功能作为最主要的切入点

趣点:健康的新定义—即使有疾病,只要能积极参与社会交往体现价值,就是健康的

痛点:老年人常与自己过去比较,而医学上应采用"人群比"概念

把人看作一个整体,而不是器官的组合

医学理念的转变:

"我们原来是从西医、从解剖的角度去把人的健康分成不同的系统。但是越到老龄化社会,影响健康的因素共存的情况变多了。我们需要跳出器官和系统,把健康当作一个整体。"

单病思维的局限性:

  • 单病临床指南难以应对复杂的老年人群
  • 治疗一个器官可能影响另一个器官
  • 需要与不同个体共同决策治疗方案

趣点:医疗决策需要权衡取舍,没有固定范式

痛点:心脏和消化系统的治疗可能是正好相反的,如何决策?

尊重老人的意愿和感受

关键是要了解老人真正想要的是什么:

"如果他事先能够表达得很清楚,比如老人已经说得很清楚他不要这个样子。对于医生来说,我们至少有一个方向。"

康琳主任分享的案例:

90岁老人喝酒五六十年,每天半斤以上,家人想让他戒酒

"我就问老爷子,不喝酒你能活到92岁吗?他儿子在一旁说,觉得很困难。我说,如果他已经到这个阶段了,那就先不要戒酒了。"

趣点:尊重老人的生活习惯和意愿,即使是与健康建议相冲突

痛点:照护者关注指标,而老人关注生活品质,这种认知差异如何调和?

关注老人的真实需求

家属与老人的关注点差异:

"家属的传统观念,脏器是要命的器官,关注点始终围绕着脏器。但是对于老人来讲,吃饭不香、睡不着觉、大小便控制不了等等,这些才是影响他生活的事情。"

康琳主任建议:

  • 未来老年人的体检应该扩展
  • 不能只看血压、心率等指标
  • 应该把老年人的知觉、情绪等切身感受也纳入进来

趣点:通过体验服让年轻学生理解老年人的处境

痛点:我们很难共情老年人的日常,简单事情可能每时每刻都在影响他们

寻找医疗决策的平衡

生命意义的价值判断:

"人的情感需求和价值判断,不同的人可能会不一样。一些人认为插满管子的状态没有生活品质,没有尊严,是没意义的。一些人却认为只要这个人在那儿,就是有意义的。"

如何辨别老人背后的真实需求:

  • 问老人觉得什么样是有意义的
  • 将需求具体化,找一些具体的点
  • 让老人能够把生活重心转移一下

趣点:通过具体化、需求具体化,找到与老人沟通的抓手

痛点:老人说"别给我治了,我真的想死"可能是由于子女探望太少

老年人的价值感

为什么大家觉得老了就没用了?

"工业革命以后,大家把效率、速度作为定义成功和积极的标准。那么,随着年龄的增长,速度自然会慢下来,没有那么高效了。但实际上,这不只是我们做价值判断的唯一指标。"

老年人的价值:

  • 中国人讲"家有一老,如有一宝"
  • 老人是家里的压舱石,给亲人心理上的安定
  • 年龄不是衡量健康的唯一标准,疾病也不是

趣点:评价标准应该改变—即使老人有疾病,但能保持生活自理就很好了

痛点:老年歧视来自外界和老年人自己,年龄限定了很多事情不能做

恐惧衰老与环境支持

恐惧衰老的原因:

  • 源于未知—不知道失能后要面临什么事
  • 环境不够完善—不能让老人不恐惧

康琳主任分享的国外见闻:

"公交车停下之后会伸出一个踏板,她迈一步就上去了,然后踏板缩进去把她带上车。她上车之后,挪一步就能站在旁边,站立位有安全带,能把人固定住。"

趣点:友善的环境能帮助老人代偿很多功能,减少恐惧

痛点:我们的环境还不够完善,不能让老人不恐惧

两种极端态度与解决方案

不服老的老人:

  • 要做一些超出能力范围的事情
  • 通过测试帮助他客观了解自己
  • 告知风险及无法承担的后果

特别退缩的老人:

  • 对自己的每一个体检指标都非常担心
  • 用进度退,越不用功能越差
  • 使用康复手段辅助,给予积极反馈

"随着年龄的增长,老人必然会面临一些问题是没办法通过一片药就能解决的。你今天不去努力锻炼注意营养,可能未来你会发生肌少症、骨质疏松或者跌倒,那么它带来的危害更大。"

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